La depresión es un trastorno del estado de ánimo que impacta a personas de todas las edades, y es especialmente notable entre los jóvenes. Es más que un sentimiento ocasional de tristeza; puede afectar profundamente cómo una persona piensa, siente y maneja las actividades cotidianas. La identificación temprana de los síntomas, que incluyen pérdida de interés en actividades, cambios en el apetito y alteraciones del sueño, es crucial para proporcionar el apoyo adecuado.

Abordar la depresión implica tanto comprensión como acción. Crear un entorno donde las personas se sientan escuchadas y apoyadas es fundamental. Los familiares y amigos pueden desempeñar un papel vital al ofrecer apoyo emocional y motivar a buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Los tratamientos, que pueden incluir terapia, la atención médica o grupos de apoyo, deben adaptarse a las necesidades individuales de cada persona.

En la fundación MentaLink, proporcionamos herramientas para superar la depresión a través de nuestro programa integral «Juntos por la Vida». Este programa incluye sesiones de apoyo, estrategias de afrontamiento y educación tanto para afectados como para sus familias. Te invitamos a apoyarnos o a contactarnos para obtener más información sobre cómo podemos ayudar a marcar una diferencia real en la vida de quienes luchan contra la depresión.

Dafne Rivero, Psicóloga.